含氟牙膏是在普通牙膏的基础上，添加了氟化物成分。由于氟化物具有预防龋齿的功能，所以含氟牙膏既有普通牙膏去污洁净的作用，又有防龋的功能。正因为如此，许多人都会选用含氟牙膏。但口腔医学专家指出：高浓度的氟对人体的危害很大。而目前我国很多含氟牙膏中的氟含量均超标，因此，须谨慎使用含氟牙膏。

　　氟可以增强牙齿的抗酸性，同时可抑制细菌发酵产生的酸性物质，因此能够坚固骨骼和牙齿，预防龋齿。但高浓度的氟对人体的危害很大，轻则可影响牙齿和骨骼的发育，导致氟骨症、氟斑牙等慢性氟中毒；严重时可引起急性氟中毒，使人出现恶心、呕吐、心律不齐等症状。

　　研究发现，人们在每次刷牙的过程中都会使1／8～1／4的牙膏被吞服。虽然每次吞人的牙膏量很小，但日积月累也很容易造成人体氟中毒，而氟中毒的后遗症往往很难被治愈。因此，人们使用含氟牙膏时一定要注意以下几个方面：

　　1．使用量一定要少。一般每次的使用量不得超过1克，被挤出的牙膏在牙刷头上占有五分之一到四分之一的位置即可，无须挤满牙刷头。

　　2．要根据自己所处的地域选择是否使用含氟牙膏。生活在低氟地区的人可以使用含氟牙膏，而生活在高氟地区及重工业密集地区的人应禁用含氟牙膏。

　　3．老年人和儿童要慎用含氟牙膏。老年人大多存在骨质疏松症，如果再使用含氟牙膏，会增加骨的脆性，更易发生骨折。由于儿童使用牙刷还不熟练，在刷牙时有可能会误食牙膏，所以，3岁以内的儿童应禁止使用含氟牙膏，4～6岁的儿童可在家长的指导下谨慎使用。7岁以上的儿童可以使用，但一定要注意牙膏的用量。

　　4．用含氟牙膏刷完牙后，必须将牙缝中残留的牙膏彻底清除干净，要防止将牙膏和漱口水吞入腹中。

（实习编辑：姚浛）