俗话说“牙好，胃口就好，吃嘛嘛香”。可见，有一口好的牙齿、一个健康的口腔，是良好生活质量的保证。糖尿病患者，由于唾液分泌减少、糖分升高，机体抵抗力降低，极易合并口腔问题，因此平时的口腔护理非常重要。

　　糖尿病患者要定期检查口腔。包括黏膜上是否有红斑、白纹、溃疡，牙齿上是否有龋洞，牙龈是否有出血等等，一旦有问题及时就医。

　　定期洗牙。糖尿病患者应每半年到一年洗一次牙，以清除牙石、牙垢，不给细菌、真菌等致病菌藏匿、孳生的机会。

　　勤刷牙。至少早晚各刷一次。刷牙要有效率，一般竖刷至少3分钟。糖尿病患者如果合并牙周病，--到口腔专科跟着医生学习正确刷牙的方法。

　　常漱口。吃完酸、甜食物后，--用淡的小苏打水(碳酸氢钠)或清水漱口。弱碱性水能纠正口腔内偏酸的环境，抑制细菌、真菌生长，避免龋齿、真菌感染的发生。

　　选择适合自己的牙膏。有龋齿的患者，宜选择含氟的牙膏;有牙周病的患者，选择说明书上标注“能缓解牙周病”的牙膏。

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（实习编辑：赵博欣）