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刷牙后含口水 能延长氟功用吗
作者:佚名 来源:39健康网 发布时间:2016-7-19 访问量:4278 

  网络传闻

  刷牙后不应过分用清水漱口,主要是因大部分牙膏都有氟等杀菌物质,可以预防龋齿产生,所以,正确的方法应该是刷牙后含一小口的水,让牙膏泡沫在口中多停留一分钟,如此一来,就能发挥氟的最佳作用,提高牙齿表面的抗病能力。

  专家专业观点

  ·韩良俊——口腔医学委员会主委

  一般牙膏里的氟含量很低,不如含氟漱口水或氟胶,但持之以恒每天使用,还是能达到部分保护效果。

  所以,网络传闻,刷完牙后可以含一小口水在嘴里,延长氟在牙齿表面上的作用时间,这样并没什么大问题,但一分钟的时间稍嫌短了点,两、三分钟或许比较理想。

  但我也要提醒读者,使用氟化物的目的,主要是让氟跟牙齿最表面的珐琅质接触,形成磷灰石,可以加强对酸的抵抗力。所以,读者最要紧的是把牙齿清干净,否则根本达不到效果。

  要注意的是,刷牙后还是要记得用水漱干净,不要让牙膏泡沫残留在嘴里,就算浓度低,也不适合常常把氟吞进肚去。千万不要以为牙膏残留在牙齿表面,能加强防蛀效果,这是错误的观念。

  ·陈瑞松——牙医学系兼任副教授

  氟要对牙齿产生保护作用,除了达到一定浓度,更要紧的是,牙齿先刷干净,这样氟才有办法接触牙齿表面,发挥抑制牙菌斑的效果。

  网络传闻指,刷牙后含一小口水,让氟停留在口里一分钟,如此一来,氟的浓度反而比牙膏泡沫还低,效果自然更差。

  坦白讲,并不是每人用了含氟牙膏都能达到抑制牙菌斑的效果,吃进适量氟化物后被身体吸收,反而能达到比较好的预防效果,不像牙齿涂氟或用含氟漱口水,只能在表面作用。

  成人要想拥有一口好牙,最要紧的就是做好口腔清洁任务,不只牙齿,牙肉跟舌头都要清干净。另外,小时候就要多摄取氟含量较高的食物,像芋头、鱼干跟海产等,茶也不错,不过有染色的困扰。

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(责任编辑:刘振龙)

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